잘란다

상상을 펼쳐라. 너의 미래가 된다. 꿈은 불만에서 생겨난다. 만족하는 사람은 꿈을 꾸지 않는다. 사람은 어느 곳에서 꿈을 꾸는가? 배고프고 추운 곳이나 병원, 또는 감옥에서 사람은 꿈을 꾼다. - 앙리 드 몽테를랑 쉽고 편안한 환경에선 강한 인간이 만들어지지 않는다. 시련과 고통을 통해서만 강한 영혼이탄생하고, 통찰력이 생기고, 일에 대한 영감이 떠오르며, 마침내 성공할 수 있다. - 헬렌 켈러 성공을 이뤄낸 유명 인사들의 어린 시절을 수십 년에 걸쳐 탐구한 결과, 그들에게서 한 가지공통점을 발견했다. 그것은 그들 모두 어린 시절 넘지 못할 거대한 장애물에 가로막혀 있었다는 사실이었다. 그들이 맞닥뜨린 신체적, 정신적, 그리고 금전적인 장애물은 오히려 성공을 위한 강한 자극제가 되어주었다. 만약 그들에게..

등산의 기쁨은 정상에 올랐을 때 가장 크다. 그러나 나의 최상의 기쁨은 험악한 산을 기어 올라가는 순간에 있다. 길이 험하면 험할수록 가슴이 뛴다. 인생에 있어 모든 고난이 자취를 감췄을 때를 생각해보라! 그 이상 삭막한 것이 없으리라. - 니체 재미로 가득하고 고통이 없는 삶이 곧 행복이라고 굳게 믿는다면 진정한 행복을 얻을 가능성은 오히려 줄어든다. 재미와 즐거움이 행복과 동일하다면 고통은 불행과 동일해야 한다. 하지만사실은 그 반대다. 행복에 이르는 길에는 보통 어느 정도의 고통이 수반된다. - 지그 지글러 모두가 찬성하는 것은 대체로 실패하고 모두가 반대하는 것은 어떤 이유에서인지 모르지만성공을 거둔다. 반대가 많은 만큼 그것을 실현했을 때는 어디에도 없는 새로운 부가가치를 창출하는 셈이 되므로 ..

모든것은 내가 원인이다. 부자를 칭송하는 사람은 그 부자보다는 돈을 칭송하는 것이다. 신은 인간의 마음을 먼저 보고, 그 다음 그의 두뇌를 본다. 신은 항상 어느곳에나 있는 것이다. 그래서 신은 어머니를 창조하였다. 삶과 자신에 대해 웃을 수 있는 사람은 살면서 스트레스를 덜 받는다. 유머감각이 뛰어나면사다리를 더 빨리 오를 수 있고, 또한 그 과정을 더 많이 즐길 수 있다. 유머감각이 있는 사람은좋은 인간관계를 유지하기 때문에 사람에 대한 영향력도 커진다. 부서의 연대의식이 강화되고생산성이 증대된다. - 존 맥스웰 타인의 마음을 이해하는 일에는 요령이 있다. 누구를 대하든 자신이 아랫사람이 되는 것이다. 그러면 저절로 자세가 겸손해지고, 이로써 상대에게 좋은 인상을 안겨준다. 그리고 상대는 마음을 연다..

가죽나물 효능 6가지 안녕하세요글쓴이 낼지킴입니다 오늘 포스팅 주제는 바로가죽나물 효능 6가지 알아보기 바로 시작합니다 가죽나물은 참죽나무의 어린 새순을 말하며 참죽나물이라고도 불립니다. 가죽나물의 제철시기는 3월부터 4월까지로 이른 봄에 맛볼 수 있으며 특유의 독특한 향과 쓴맛으로 장아찌나 무침. 부각, 튀김 등의 요리로 많이 먹습니다. 또한 가죽나물에는 베타카로틴과 각종 비타민 그리고 여러 무기질 성분들을 골고루 함유하고 있어서 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다 그러면 가죽나물의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다 가죽나물의 6가지 효능 면역력강화에 좋습니다. 가죽나물에 함유된 베타카로틴과 비타민A, C 등의 영양성분들이 질병을 초래하는 요인인 활성산소를..

돌나물 효능 8가지 반갑습니다운영자 입짤이입니다 오늘 포스팅 주제는 바로돌나물 효능 8가지 알아보기 바로 시작합니다 돌나물은 쌍떡잎식물 돌나물과에 속하는 여러해살이풀이며 지역에 따라 돈나물이라고 불립니다. 제철시기가 3월부터 5월까지인 돌나물은 달래, 냉이와 함께 봄을 대표하는 봄채소 중 하나입니다 특유의 상큼한 맛과 아삭아삭한 식감으로 무침이나 물김치, 샐러드 등의 다양한 요리에 두루 활용됩니다. 특히 돌나물에는 베타카로틴과 비타민A, C, E 등의 여러 영양성분들이 골고루 함유되어 있어서 몸에 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다 그러면 돌나물에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 돌나물의 8가지 효능 혈관건강에 좋습니다. 돌나물에 풍부한 베타카로틴과 비타민C 등의 항산화성분..

월계수잎 효능 7가지 안녕하세요글쓴이 희연입니다 오늘 포스팅 주제는 바로월계수잎 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 월계수는 쌍떡잎식물 녹나무목 녹나무과에 속하는 상록교목을 말하며 지중해 연안이 원산지인 식물입니다. 월계수는 다른 부분은 독성분이 있기 때문에 잎만 식용이 가능하다고 합니다. 월계수는 식욕을 자극하는 알싸한 향으로 소스나 스프, 생선요리 등의 다양한 요리의 향과 맛을 살리기 위한 향신료로 많이 이용됩니다 풍부한 영양성분으로 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 합니다. 그러면 월계수잎에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다 월계수잎의 7가지 효능 위건강에 좋습니다. 월계수잎에 풍부하게 들어있는 유게올 및 시네올이라는 성분이 위산의 역류를 막아주고 소화를 촉진시켜줌으로써..

파슬리 효능 9가지 안녕하세요글쓴이 최상수입니다 오늘 포스팅 주제는 바로파슬리 효능 9가지 알아보기 바로 시작합니다 요약 파슬리는 쌍떡잎식물 산형화목 미나리과에 속하는 두해살이풀이며 아프리카 북부와 유럽 남동부가 원산지인 식물입니다. 후추, 월계수와 함께 서양요리의 3대 향신료로 많이 알려진 파슬리는 독특한 특유의 향으로 샐러드나 소스, 드레싱, 수프, 마늘빵 등의 여러 요리의 향과 맛을 살리기 위해 많이 이용됩니다. 특히 비타민A, C 등의 비타민 성분들과 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄 성분들이 골고루 함유되어 있어서 몸에 유익한 건강효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 파슬리의 대표적인 효능 9가지에 대해 알려드리고자 합니다. 파슬리의 9가지 효능 혈관건강 증진에 좋습니다. 파슬리에는 뛰..

양하 효능 5가지 및 부작용 안녕하십니까글쓴이 양고기기입니다 오늘 포스팅 주제는 바로양하 효능 5가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 요약 양하는 외떡잎식물 생강목 생강과에 속하는 여러해살이풀이며 양애, 양해라고도 불립니다. 아시아 열대 지방이 원산지인 양하는 우리나라에서는 다소 생소한 식재료지만 일본에서는 묘가라는 이름과 함께 대중적인 식재료로 많이 이용된다고 합니다. 생강과 샐러리를 섞어놓은 듯한 독특한 향이 특징인 양하는 무침이나 나물, 샐러드의 형태로 많이 이용되며, 각종 무기질 성분들도 풍부하기 때문에 몸에 이로운 효능들도 다양하다고 합니다 그러면 양하에 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 양하의 5가지 효능 1. 혈액순환에 좋아요~ 양하의 독특한 향을 내게..

다즐링 효능 6가지 안녕하세요운영자 버거수입니다 오늘 포스팅 주제는 바로다즐링 효능 6가지 알아보기 바로 시작합니다 다즐링은 인도 북동부 히말라야 산맥 인근에 위치한 다즐링 마을 일대에서 생산되는 홍차를 말하며 다르질링이라고도 부릅니다. 옅은 오렌지색과 함께 은은한 포도향, 가볍고 섬세한 맛이 특징인 다즐링 홍차는 홍차의 샴페인이라는 별칭으로 우바, 기문과 함께 세계 3대 홍차로 손꼽힌다고 합니다 또한 폴리페놀을 비롯한 다양한 영양성분들이 함유되어 있어서 체내 유익한 효능들도 다양하다고 알려져 있습니다. 그러면 다즐링에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다 1. 노화방지에 좋아요~ 다즐링에는 폴리페놀 계열의 카테킨이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서..

노각 효능 안녕하십니까글쓴이 최현식입니다 오늘 포스팅 주제는 바로노각 효능 알아보기 바로 시작합니다 요약 노각은 늙은 오이를 말하며 표면의 색깔이 누렇고 일반 오이에 비해 굵기가 2~3배 정도 굵은 것이 특징입니다. 아삭아삭한 식감이 특징인 노각은 생채나 장아찌, 샐러드, 무침, 조림 등의 다양한 요리재료로 많이 이용됩니다 특히 노각의 풍부한 수분과 다양한 비타민 성분들로 하여금 우리 몸에 이롭게 작용하는 효능들도 다양하다고 합니다. 그러면 노각의 효능에는 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 노각의 8가지 효능 1. 노폐물배출에 좋습니다. 노각에 풍부한 수분과 칼륨 등의 미네랄 성분의 뛰어난 이뇨작용을 통해 체내 쌓여있는 불순물과 노폐물의 체외배출을 돕는데도 뛰어난 효과가 ..